Care sunt beneficiile căpșunilor preferate ale tuturor?

Căpșună
Începutul verii este pur și simplu un paradis pentru iubitorii de căpșuni. Este bine mai ales dacă o astfel de boabă crește acasă în grădină, pentru că este liberă, gustoasă, proaspătă, aromată și mereu la îndemână, deși rodește doar patru săptămâni. Și asta nu este tot. Această boabe conține multe proprietăți unice care au un efect pozitiv asupra corpului uman. Deci, care sunt beneficiile căpșunilor?
Conţinut:

Compoziție de căpșuni

  • Ora de vară este renumită pentru numeroasele sale fructe de pădure, fructe și legume, care sunt pline de vitamine. Dar căpșunile ocupă un loc special printre ele. Conține o cantitate mare de vitamine:
  • acid ascorbic (C)
  • retinol (A)
  • riboflavina (B2)
  • acid pantotenic (B5)
  • piridoxina (B6)
  • acid folic (B9)
  • filochinonă (K)
  • rutina (R)
Tot la căpșuni multe microelementecare au un efect pozitiv asupra corpului uman:
  • potasiu
  • magneziu
  • mangan
  • cupru
  • glandă
  • acizi grași omega trei
  • zinc
  • iod
  • calciu
  • fosfor
  • molibden
  • cobalt
  • Acid nicotinic
  • acid salicilic
Principal beneficiile căpșunilor – continut ridicat de vitamina C. Sase fructe de padure de marime medie contin chiar mai multa vitamina C decat o portocala. Datorită acestui fapt, căpșunile întăresc vasele de sânge și fac pereții mai elastici. De asemenea, reduce șansa de hematoame și hemoragii subcutanate, iar varicele pot fi tratate cu fructele de pădure.
Când cumpărați, este mai bine să nu luați căpșuni uriașe.Dimensiunea boabelor este asigurată de conținutul ridicat de apă din acesta și de aceeași cantitate de vitamine ca la cele mici și mari. Poți chiar să gusti diferența: cel mai mic este mult mai gustos, mai dulce și mai aromat.
De asemenea, este mai bine să nu cumpărați fructe moi și pătate cu pete: s-au deteriorat în mod clar sau sunt suprasaturate cu îngrășăminte chimice.
De asemenea, trebuie avut în vedere că tot ceea ce sunt utile căpșunile este benefic doar în perioada de rodire. În restul timpului este cultivat pe îngrășăminte speciale și, prin urmare, boabele devin dăunătoare sănătății. Trebuie să culegeți fructe de pădure cu tulpini, apoi își vor păstra mai bine proprietățile benefice.

Care sunt beneficiile fructelor de pădure?

Fructe de pădure

Medicii notează efectul pozitiv al căpșunilor asupra glandelor suprarenale, care necesită doze mari de acid ascorbic. Stimulează producția de interferon, adică participă la funcționarea sistemului imunitar.
Căpșunile afectează oasele și țesutul conjunctiv. Este un antioxidant puternic, ceea ce înseamnă că ajută la stoparea îmbătrânirii la nivel molecular și normalizează metabolismul. Flavonoidele conținute de căpșuni au aceleași proprietăți. S-a observat că acestea pot perturba procesul de formare a tumorii, deoarece opresc diviziunea celulelor canceroase.
Printre beneficiile pentru sănătate ale căpșunilor, acidul folic ocupă un loc important. În ceea ce privește conținutul său, boabele este înaintea egală struguri. În cantitatea unui astfel de acid, zmeura este, de asemenea, inferioară acestuia. Lipsa vitaminei B9 afectează negativ sănătatea oamenilor la nivel celular, deoarece poate contribui la formarea cancerului și a anemiei megaloblastice.
La fetuși, există o perturbare în crearea și funcționarea celulelor, formarea sistemului imunitar și hematopoietic.De aceea, este foarte important ca femeile insarcinate, mai ales in primul trimestru, sa consume acid folic continut de capsuni.
Această boabă afectează, de asemenea, capacitatea unui bărbat de a fertiliza, deoarece vitamina B 9 participă la crearea spermei. De asemenea, acidul folic întărește vasele de sânge, are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și îmbunătățește protecția împotriva virușilor și microorganismelor.
Putem spune că această vitamină, acidul salicilic și fitoncidele au proprietăți antibacteriene, previn și elimină diferite procese inflamatorii.
Un element foarte important în fructe de pădure este potasiul. Este necesar pentru funcționarea normală a inimii și a mușchilor. Cu hipokaliemie prelungită, poate începe nevralgia. Și cu hiperkaliemie, se dezvoltă un ulcer intestinal subțire sau se provoacă stop cardiac.
Căpșunile conțin și iod. Cu un consum zilnic suficient de fructe de pădure în timpul sezonului de coacere, deficiența acestuia poate fi eliminată. Este foarte util pentru bolile tiroidiene, mai ales pentru persoanele cu boala Graves.
Iar calciul și fosforul din căpșuni sunt benefice pentru maxilare și sistemul musculo-scheletic.
Cuprul, atunci când este ingerat, promovează crearea de colagen. Datorită acesteia, pielea capătă elasticitate și catifelare. Consumul de căpșuni te poate ajuta să scapi de riduri. Și dacă faci măști din aceste fructe de pădure, atunci cu ajutorul diverșilor acizi din compoziția lor poți scăpa de pistrui sau pete și îți poți lumina tenul. De asemenea, căpșunile curăță și strâng porii, tratează acneea, hrănesc pielea și o fac mată
Aceste fructe de pădure stimulează formarea serotoninei, hormonul bucuriei care învinge proasta dispoziție și depresia. În multe țări, căpșunul este boaba iubirii și a acesteia folosit ca afrodisiac. Conține zinc, care trezește dorințe ascunse.
Cunoscând beneficiile căpșunilor, puteți folosi această boabe pentru a îmbunătăți sănătatea organismului. O astfel de vindecare va fi atât utilă, cât și plăcută.

Tratament cu căpșuni

Berry

Proprietățile vindecătoare ale căpșunilor sunt utilizate pe scară largă pentru a trata boli:
  • inflamație a gâtului, nasului și gingiilor
  • probleme stomacale și intestinale
  • răni purulente, cruste, diverse ulcere
Și pentru a preveni respirația urât mirositoare să iasă din gură, este mai bine să mănânci căpșuni decât să mesteci gumă. Această boabă este foarte util pentru oameni cu boli ale sistemului digestiv, hematopoietic și genito-urinar. Este utilizat pentru a trata:
  • hepatită
  • gastrită
  • duodenita
  • pancreatită
  • colecistită
  • calculi biliari
  • enterită
  • hipertensiune
  • ateroscleroza
  • ischemie cardiacă
  • hemoroizi
  • nefrită
  • pielonefrită
  • boala urolitiază
  • cistita
  • sângerare uterină
  • hipermenoree
  • guta si multe alte boli
Fructele de pădure pot fi folosite pentru a normaliza tensiunea arterială și procesele metabolice din organism. Căpșunile rezolvă perfect problema insomniei, deficitului de vitamine, anemiei, constipației, ajută la detoxifiere, purificarea sângelui, eliminarea toxinelor și a colesterolului. Stimulează formarea urinei și eliberarea excesului de lichid din organism.
Deși căpșunile constau din zece la sută carbohidrați și au un gust dulce, ele au un efect pozitiv asupra cantității de zahăr din sângele unei persoane. Pur și simplu perturbă absorbția zaharurilor în intestine și acestea sunt eliminate din organism fără urmă. Și un alt lucru pentru care sunt bune căpșunile este că conțin puține calorii și proteine ​​și nicio grăsime. Prin urmare, este un produs alimentar excelent pentru diete.
Pentru o persoană sănătoasă, cantitatea sănătoasă de căpșuni consumată pe zi este de aproximativ cinci sute de grame.Dar cei care sunt hipersensibili la alergeni nu ar trebui să mănânce boabe. Ai grijă și ai grijă de sănătatea ta!
Vedeți beneficiile căpșunilor în videoclip:
Fructe de pădureBerry

Comentarii

Căpșunile sunt bune nu numai pentru corp, ci și pentru corp, în special pentru față. Vara se poate face o masca buna cu capsuni. Măcinați câteva fructe de pădure și aplicați un strat subțire pe față. Numai dacă există iritații, cosuri sau alte zgârieturi, poate exista o ușoară senzație de arsură. Este în regulă. După aceea, pielea devine netedă și elastică.

Am văzut la televizor un program despre proprietățile benefice ale căpșunilor. S-a spus, în special, că căpșunile ar fi și mai sănătoase de mâncat, de exemplu, cu smântână și zahăr. De asemenea, nu este înfricoșător pentru aceștia. care suferă de exces de greutate. Dar această boabă poate fi un alergen insidios, care poate să nu se manifeste imediat, dar apoi...